Yoga für Schwangere

In meinem pränatal Kurs fließen wir in regelmäßigen Terminen durch Übungen, die dein Körper jetzt braucht, integrieren darüber hinaus geburtsvorbereitende Elemente sowie Massage-Griffe. Freue dich auf eine Kursreihe, die Verbindung schafft: zu dir selbst, deinem Baby und den anderen Frauen.

Eine Kursreihe, die Verbindung schafft.

Durch regelmäßiges Yoga kannst du viele typischen Schwangerschaftsbeschwerden günstig beeinflussen oder sogar vermeiden. Zusammen werden wir uns mit häufigen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit, Nackenverspannungen und Ischiasproblemen auseinandersetzen. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Stärkung, die dich und dein Baby während der Schwangerschaft bis zu Geburt – und darüber hinaus – begleitet.

Die Kursreihe ist für alle Trimester geeignet und das Besondere ist, dass wir neben den Körperübungen auch geburtsvorbereitende Elemente und Thematiken in die Kursreihe integrieren, die dich befähigen, deine Schwangerschaft aktiv zu gestalten. Die Kursreihe unterstützt dich dabei, dich achtsam und bewusst auf den Moment vorzubereiten, wenn dein kleines Wunder das Licht der Welt erblickt.

Upcoming

Kursreihe Vormittags

Dienstags, 15. April – 10. Juni  2025 (06. Mai entfällt)

Fester Gruppenkurs über 8 Termine,  10:00-11:15 Uhr

Wo: DSCHUNGEL YOGA, Schumannstraße 53, 60325 Frankfurt am Main (Westend)

Weitere Infos & Anmeldung hier

Kursreihe Abends

Mittwochs, 16. April – 11. Juni 2025 (07. Mai entfällt)

Fester Gruppenkurs über 8 Termine,  18:30-19:45 Uhr

Wo: DSCHUNGEL YOGA, Schumannstraße 53, 60325 Frankfurt am Main (Westend)

Weitere Infos & Anmeldung hier

Liebesbriefe

von Alisa

Ich hatte das große Glück, den Schwangerschaftsyoga-Kurs bei der wundervollen Pia zu besuchen, und kann sie aus tiefstem Herzen weiterempfehlen. Pia praktiziert mit so viel Leidenschaft und Hingabe, dass man sich von Anfang an gut aufgehoben und verstanden fühlt. Sie begleitet werdende Mütter auf liebevolle Weise durch diese besondere Zeit und schafft in ihren Stunden eine einzigartige Atmosphäre.

Die Yogaeinheiten haben nicht nur einen entspannenden Effekt, sondern bereiten auch mental und körperlich perfekt auf die Geburt vor. Gleichzeitig wird auch die Fitness nicht vernachlässigt – das Level ist genau richtig für die Bedürfnisse während der Schwangerschaft. Jede Stunde startet mit einem kurzen, angenehmen Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen, was zusätzlich für ein Gefühl der Verbundenheit sorgt.

Ich bin so dankbar für diese Erfahrung und kann Pia allen werdenden Müttern nur wärmstens ans Herz legen!

von Bojana

Pia macht ihre Arbeit mit so viel Liebe und Hingabe, dass man sich vom ersten Moment an wohl und bestens aufgehoben fühlt.

Die Yogastunden sind perfekt auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt, und ich fühle mich danach jedes Mal gestärkt und entspannt. Die Massagen sind ein wahrer Genuss! Sie lindern nicht nur Verspannungen, sondern geben mir das Gefühl, wirklich umsorgt zu sein.

Vielen Dank, Pia, für die liebevolle Betreuung und die wunderbare Unterstützung während meiner Schwangerschaft. Ich kann es nur jedem empfehlen!

von Vivian

Ich habe an Pias Pränatal Yoga-Kurs teilgenommen und im Anschluss, in der 38 SSW, eine Schwangerschaftsmassage bei ihr gebucht, und ich kann nur sagen, dass es eine wunderbare Erfahrung war!

Pia schafft eine unglaublich schöne und entspannende Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Sie geht individuell auf jede Teilnehmerin ein und ihr Wissen ist einfach beeindruckend! Während des Yoga-Kurses hat sie uns mit sanften und effektiven Übungen durch die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft begleitet. ich fühlte mich danach immer körperlich gestärkt, emotional unterstützt und es hat mir geholfen mich mit meinem Baby zu verbinden. Ich habe mich einfach immer sehr gut und wohl gefühlt.

Die Schwangerschaftsmassage war auch super schön! Pia ist einfühlsam auf meine Verspannungen eingegangen und hat mir geholfen, mich vollkommen zu entspannen. Die Massage war nicht nur wohltuend, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und die Verbindung zu meinem Baby zu vertiefen.

Ich kann Pia wärmstens empfehlen! Sie ist eine super liebe Person! Ihre Professionalität, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Leidenschaft für das, was sie tut, machen sie zu einer tollen Begleiterin während der Schwangerschaft.

von Janine

Ich durfte während meiner Schwangerschaft mehrere schöne und entspannende Schwangerschaftsmassagen bei Pia genießen. Pia schafft mit ihrer Art eine wunderbar entspannende Atmosphäre!

Außerdem war ich bei Pia im Pränatal Yogakurs, auch dieser ist sehr zu empfehlen! Eine wunderbare Balance aus Anstrengung und Entspannung. Bei jeder Stunde war zusätzlich Zeit für einen Austausch unter den Teilnehmerinnen, dies fand ich super schön!

Vielen Dank für diese wunderschöne Erfahrung Pia und das du mich mit Massage und Yoga einen Teils des Weges durch meine Schwangerschaft begleitet hast. ♥️

Ich kann Pia allen werdenden Müttern nur empfehlen!